Training van de maand Mei 2012


Drinken, drinken en nog eens drinken?
Niet alleen bij warm weer wordt een duursporter geadviseerd om op tijd (en veel) te drinken. Vertrouw je op het slecht ontwikkelde dorstgevoel dan is het vaak te laat om (voldoende) vocht in te nemen. En dat zal de prestatie negatief beïnvloeden. Dat het niet alleen water moet zijn, maar ook daarin opgeloste koolhydraten die als energiebronnen kunnen worden gebruikt, is bij iedereen wel bekend. ... >

VR trainers & ergotrainersFlow ergotrainerFietstrainers