Tests de condition

Tu veux en savoir plus sur ton organisme et tes capacités? Tu souhaites effectuer un bilan de santé ou un contrôle de ta condition physique après avoir réalisé un programme d'entraînement? Sur ce site, nous te proposons une série de tests que tu pourras réaliser facilement toi-même. L'idéal consiste bien évidemment à se soumettre à un test auprès d'une instance spécialisée en la matière. Mais les trainers Tacx sont tout indiqués pour réaliser soi-même le test. Ci-dessous, nous avons déterminé quatre tests.

Body Mass Index (BMI) >
But: déterminer le poids idéal. Le test BMI établit le poids en fonction de la taille.

Test Astand >
But: mesurer l'endurance aérobic. Le test Åstrand est un test à l'effort visant à mesurer l'endurance aérobic.

Test PWC >
But: mesurer l'endurance aérobic. Tout comme le test Astrand, le test PWC est conçu pour évaluer la condition et la comparer à d'autres sujets du même âge.

Test Conconi >
But: déterminer le seuil anaerobic. Probablement le test le plus connu parmi les coureurs cyclistes. Le test Conconi ne peut être effectué qu'avec un simulateur Tacx VR ou Cosmos.